Quelques réflexes quand la chaleur arrive

1 – Boire beaucoup d’eau (1,5 litre par jour) même si on n’a pas très soif, ne pas consommer d’alcool.
2 – Eviter de sortir en plein soleil, rester à l’ombre, pendant les heures les plus chaudes.
3 – Maintenir son logement à l’abri de la chaleur (volets fermés sur les côtés au soleil, climatisation…)
4 – Eviter les efforts physiques intenses, passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais et climatisé.
5 – Demander conseil à son médecin traitant ou à son pharmacien habituel, si on prend des médicaments.
6 – Utiliser un brumisateur d’eau, surtout si on est âgé.
7 – Etre vigilant pour ses proches, ses collègues de bureau et les personnes âgées de son entourage.
8 – Donner de ses nouvelles à son entourage.
9 – S’inscrire sur le registre de la mairie ou contacter le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) pour les personnes handicapées, isolées ou âgées,
10 – Se documenter : www.meteo.fr , www.sante.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes, tél : 0 800 06 66 66